Skip to main content
Hit enter to search or ESC to close
Close Search
Lijfkracht Lijfkracht Lijfkracht Lijfkracht Lijfkracht
Menu
  • Locaties
    • Assendelft
    • Houthavens
    • Weespersluis
    • Wormer
  • Contact
    • Onze socials
    • Locaties
      • Assendelft
      • Houthavens
      • Weespersluis
      • Wormer
    • Contact
      • Onze socials

    Volg onze beweging

    WHAT. A. DAY. 🔥 Afgelopen zaterdag stond alles in WHAT. A. DAY. 🔥

Afgelopen zaterdag stond alles in het teken van de LK Games. Wat een energie, wat een sfeer en wat een prestaties! 🔥
Van de eerste start tot de laatste finish. Dit was er eentje om niet snel te vergeten.

Swipe voor een kleine terugblik. 📸
    MORGEN IS HET ZOVER! 🔥 LK GAMES 2026! Nog één nac MORGEN IS HET ZOVER! 🔥 LK GAMES 2026!

Nog één nachtje slapen en dan barst de strijd los! 💪

De teams zijn er klaar voor, de challenges staan klaar en de energie zit er goed in! Morgen draait alles om actie, teamwork, competitie én natuurlijk heel veel gezelligheid met de Lijfkracht-community.

Welk team gaat er dit jaar met de winst vandoor? 🏆

#LKGames #Lijfkracht #Community #TeamLijfkracht #ItsALijfstyle
    Een frisse update in Wormer! ✨ De afgelopen tijd Een frisse update in Wormer! ✨

De afgelopen tijd hebben we niet stilgezeten. Zowel de kleedkamers als de skill-X-ruimte hebben een flinke upgrade gekregen. Meer ruimte, rustige kleuren en aandacht voor de kleine details.

In deze video laat Sebas je zien wat er allemaal veranderd is. Kijk je mee?

#itsalijfstyle #lijfkracht #wormer
    We nemen je nog één keer mee naar de LK Games van We nemen je nog één keer mee naar de LK Games van vorig jaar!

31 OKTOBER 2026. LK GAMES. BEN JIJ ERBIJ? 🔥
De teams worden gevormd. De challenges staan klaar. Nu jij nog. Verwacht een middag vol actie, teamwork, competitie én vooral heel veel gezelligheid met de Lijfkracht-community. 

📅 31 oktober
⏰ 12:30 – 17:00 uur

Trommel je team op en doe mee. Geef je op bij één van onze vestigingen. 

#LKGames #Lijfkracht #Community #TeamLijfkracht #ItsALijfstyle
    Denk je bij de LK Games alleen maar aan zweten, af Denk je bij de LK Games alleen maar aan zweten, afzien en tot het gaatje gaan? 😉
Think again.

Natuurlijk dagen we je uit. Maar de LK Games draaien minstens zo veel om samen zijn, plezier maken en onze Lijfkracht-community.
Even knallen tijdens een challenge. Daarna bijkomen, lachen en de rest aanmoedigen. Precies zoals het hoort.

Want uiteindelijk gaat het niet alleen om wie er wint.
Het gaat om samen een topmiddag neerzetten. 🤝

31 oktober | 12:30 – 17:00 uur

#LKGames #Lijfkracht #Community #ItsALijfstyle
    Samen lopen is toch nét even leuker. 🏃‍♂️ Iedereen Samen lopen is toch nét even leuker. 🏃‍♂️ Iedereen heeft zijn eigen tempo en zijn eigen doel, maar tijdens de LK Run Club trekken we er samen op uit. Ook Sem loopt regelmatig mee. In deze video vertelt hij waarom hij aansluit en waar hij op dit moment voor traint.

Kilometers maken, elkaar motiveren en vooral samen lekker lopen. 👊

Loop jij de volgende keer mee?

#LKRunClub #Lijfkracht #Running #ItsALijfstyle
    HEB JIJ JE TEAM AL VERZAMELD? 👀 Want de LK Games d HEB JIJ JE TEAM AL VERZAMELD? 👀 Want de LK Games doe je niet alleen.
Samen strijden. Samen lachen. Elkaar nét dat beetje verder pushen. En natuurlijk samen voor die winst gaan. 🔥

Op 31 oktober van 12:30 tot 17:00 uur gaan we weer los tijdens de LK Games.

Dus… met wie sta jij dit jaar aan de start?
Verzamel je team. Doe mee. Let the Games begin. 💪

#LKGames #Lijfkracht #Teamwork #ItsALijfstyle
    De Amsterdam Marathon komt eraan! 🏃‍♀️ Of je nu da De Amsterdam Marathon komt eraan! 🏃‍♀️ Of je nu daarvoor traint, een snellere tijd wilt neerzetten of gewoon fit wilt blijven: hardlopen en krachttraining zijn perfect te combineren.

Pam woont vlakbij onze vestiging in de Amsterdam Houthavens. Haar training begint daarom al bij de voordeur: hardloopschoenen aan en rennen richting Lijfkracht. Eenmaal binnen gaat ze door met haar krachttraining. 💪 Buiten kilometers maken. Binnen sterker worden.

En natuurlijk ziet die combinatie er voor iedereen anders uit. Daarom stemmen we de krachttraining af op jouw persoonlijke doelen, niveau en loopschema. Zo versterken je trainingen elkaar en werk je gericht aan wat jíj wilt bereiken.

Wat is jouw doel?

#Lijfkracht #AmsterdamHouthavens #Hardlopen #Krachttraining #ItsALijfstyle
    📣 OPROEP! DE LK GAMES KOMT ERAAN! Op 31 oktober is 📣 OPROEP! DE LK GAMES KOMT ERAAN!
Op 31 oktober is het weer tijd voor de LK Games. 💥

Een middag vol challenges, teamwork, gezelligheid en natuurlijk een gezonde dosis competitie.

📅 31 oktober
⏰ 12:30 – 17:00 uur

Zet ’m alvast in je agenda, verzamel je team en maak je klaar voor een nieuwe editie van de LK Games!
Are you in? 👊

#Lijfkracht #LKGames #ItsALijfstyle #Community
    Train je voor een marathon? Wil je sneller worden? Train je voor een marathon? Wil je sneller worden? Of gewoon lekker lopen? 🏃‍♂️🔥

Bij de LK Run Club heeft iedereen z’n eigen doel. Met een schema op maat werk je daar gericht naartoe, maar de kilometers maken we samen.

Doe jij volgende keer ook mee?
#lkcommunity #lijfrkacht #marathontraining #running #hardlopen
    Wie bij onze locatie in Wormer binnenstapt, ziet n Wie bij onze locatie in Wormer binnenstapt, ziet niet alleen een plek om te trainen. Het karakter van het oude Batavia-pakhuis is namelijk nog overal terug te vinden.

Tijdens de verbouwing zijn verschillende originele elementen bewust behouden en onderdeel geworden van de nieuwe ruimte. Van de oude houten constructies tot de karakteristieke details die herinneren aan wat hier ooit zat. Een bijzondere combinatie van oud en nieuw. En eerlijk is eerlijk: dat maakt trainen hier toch nét even anders. 

#Lijfkracht #wormer #Batavia #sportschool #historie
    ❤️‍🔥 Nog 2 plekken beschikbaar voor Fit & Fierce! ❤️‍🔥 Nog 2 plekken beschikbaar voor Fit & Fierce! Laatste kans geef je vandaag op!

Een intensief 12-weeks programma waarin je niet alleen lichamelijk sterker en fitter wordt, maar ook mentaal sterker en zelfverzekerder gaat voelen.

Wat je kunt verwachten? Dat vertelt @mauricewaerts je!
Meedoen? Meld je aan en kies de komende 12 weken écht voor jezelf. ❤️

#fitandfierce #lijfkracht #community #fit #sterk
    Wil je langer sterk blijven tijdens het hardlopen? Wil je langer sterk blijven tijdens het hardlopen? Dan hoef je niet alleen méér kilometers te maken. 🏃‍♂️💪

Bij langere afstanden wordt niet alleen je conditie op de proef gesteld. Naarmate de kilometers oplopen, wordt het steeds lastiger om je houding, techniek en tempo vast te houden.

En precies daar kan krachttraining het verschil maken.

Sterke benen helpen je om iedere pas krachtig af te zetten. Een sterke core helpt je stabiel te blijven wanneer vermoeidheid toeslaat. En een sterk lichaam zorgt ervoor dat je de belasting van al die kilometers beter kunt opvangen.

Dat is ook hoe Sander zich de afgelopen periode heeft voorbereid op de Dam tot Damloop.

Naast zijn looptrainingen werkte hij gericht aan kracht en stabiliteit. Niet om zo zwaar mogelijk te tillen, maar om sterker te worden voor wat hij volgende week moet doen: 16,1 kilometer blijven lopen wanneer het lichaam moe begint te worden.

Want dat is misschien wel de belangrijkste les:

Je traint niet alleen om de start te halen. Je traint om ook op kilometer 14, 15 en 16 nog sterk te kunnen lopen.

Dus ben je aan het trainen voor een langere afstand? Kijk dan niet alleen naar hoeveel kilometer je loopt, maar ook naar hoe sterk je lichaam die kilometers aankan.

Voor Sander zijn de laatste trainingen inmiddels aangebroken. Volgende week mag alles samenkomen. 🔥

Op naar de Dam tot Damloop!

Wie staat er volgende week ook aan de start? 👊

It’s a lijfstyle.

#itsalijfstyle #lijfkracht #damtotdamloop #hardlopen #krachttraining
    Sommige ervaringen wil je gewoon nóg een keer. 💪 C Sommige ervaringen wil je gewoon nóg een keer. 💪
Chantal deed mee aan de vorige groep van Fit & Fierce. En ze is er deze ronde gewoon weer bij.

Waarom? Omdat Fit & Fierce voor haar om meer draait dan alleen trainen. En voor wie zij het programma zou aanraden? Dat vertelt ze zelf in de video. 🎥

Deze maand start de nieuwe groep. Misschien is dit ook iets voor jou?

Doe jij mee?

It’s a lijfstyle.

#itsalijfstyle #lijfkracht #fitandfierce #samentrainen #sterkerworden
    ❤️‍🔥 In de vorige video vertelde Chantal waarom ze ❤️‍🔥 In de vorige video vertelde Chantal waarom ze Fit & Fierce heeft ontwikkeld. Maar hoe ziet zo’n 12-weeks programma er in de praktijk eigenlijk uit? En wat kun je verwachten als je meedoet?

Van trainingen en voeding tot mindset, motivatie en het sterker worden in jezelf: tijdens Fit & Fierce werken we aan het complete plaatje. 💪

Want écht sterker worden gaat verder dan alleen wat je in de spiegel ziet. Het gaat om je sterker voelen, meer vertrouwen krijgen en ontdekken wat je allemaal kunt bereiken als je 12 weken écht voor jezelf kiest.

Vanaf september start er weer een nieuwe groep bij al onze Lijfkracht-vestigingen.

Ben jij erbij? Geef je op!

#fitandfierce #lijfkracht #community #fit #zelfvertrouwen
    Vanaf september start er weer een nieuwe groep bij Vanaf september start er weer een nieuwe groep bij al onze Lijfkracht vestigingen! Een intensief 12-weeks programma waarin je niet alleen lichamelijk sterker en fitter wordt, maar je ook mentaal sterker en zelfverzekerder gaat voelen. ❤️‍🔥

Het programma is speciaal ontwikkeld door onze coach Chantal. En met haar ervaring weet ze precies wat ervoor nodig is om het beste uit jezelf te halen. Tijdens het INBA Bodybuilding WK werd Chantal wereldkampioen in de Bikini Diva’s GrandMasters 50+ klasse.

Maar waarom heeft zij Fit & Fierce ontwikkeld?
Dat vertelt ze je zelf in deze video. 

Ben jij klaar om 12 weken écht voor jezelf te kiezen?
Geef je op voor Fit & Fierce.
#fitandfierce #lijfkracht #community #fit #sterk
    Waar begon het idee voor Lijfkracht eigenlijk? 👀 N Waar begon het idee voor Lijfkracht eigenlijk? 👀
Niet omdat er nog een sportschool nodig was. Maar omdat Jim vond dat fitness anders kon.
Een plek waar je niet binnenkomt en vervolgens zelf maar moet uitzoeken wat je gaat doen. Waar je niet één van de velen bent, maar waar mensen je kennen, weten wat je doel is en je helpen om daar te komen.
Dat idee groeide uit tot Lijfkracht.

Persoonlijke begeleiding, slim trainen en aandacht voor jouw eigen doel. Maar óók de mensen om je heen. Samen trainen, elkaar motiveren en onderdeel zijn van een community.

In deze video vertelt oprichter Jim hoe dat idee ontstond en waarom hij bewust voor dit concept koos. 💪
Want uiteindelijk gaat het niet alleen om hoe vaak je traint.
Het gaat om een manier van leven.
It’s a Lijfstyle.

#Lijfkracht #ItsALijfstyle #PersonalTraining #BoutiqueGym #SamenSterker
    Regelmatig organiseren we activiteiten om samen in Regelmatig organiseren we activiteiten om samen in beweging te komen, elkaar te motiveren en vooral die community ook buiten de trainingen te ervaren.
De LK Run Club is daar één van. 🏃‍♀️🏃‍♂️

Het draait niet om wie het snelst is of de meeste kilometers maakt. De één traint voor een marathon, de ander wil zijn conditie verbeteren en weer een ander loopt mee omdat het samen nét even leuker is.
Jouw tempo. Jouw doel. Maar samen onderweg.

Vorige week was weer een geslaagde editie! 🔥 En de volgende staat alweer gepland:

📅 13 september 11.00 uur
📍 Start: LK Houthavens
Loop jij de volgende keer ook mee?

#LKRunClub #Lijfkracht #LijfkrachtCommunity #SamenSterker #ItsALijfstyle
    Wat als je tijdens Fit & Fierce ontdekt dat je vee Wat als je tijdens Fit & Fierce ontdekt dat je veel meer kunt dan je ooit van jezelf had gedacht? 🔥 Voor Natalia gebeurde precies dat.

Ze deed mee aan de vorige editie van Fit & Fierce en merkte al snel dat het programma haar veel meer bracht dan alleen fysieke resultaten. De trainingen, persoonlijke begeleiding én vooral de groep hielpen haar om door te zetten, haar grenzen te verleggen en steeds meer vertrouwen in zichzelf te krijgen.

En dat vertrouwen bleef. 💪

Want waar Fit & Fierce eindigde, begon voor Natalia alweer een nieuwe uitdaging: inmiddels staat ze zelfs op het podium tijdens bodybuildingwedstrijden!

En dát is Fit & Fierce. Niet alleen zien wat twaalf weken met je lichaam kunnen doen, maar vooral ontdekken wat er gebeurt als je twaalf weken lang écht voor jezelf gaat.

Waar kunnen 12 weken jou brengen? 🔥

De volgende groep start op 11 september.

Wil jij meedoen met de volgende groep? Meld je aan bij één van onze vestigingen of mail naar hello@lijfkracht.community. Meer info? Stuur gerust een dm!

#FitAndFierce #Lijfkracht #ItsALijfstyle #SterkerSamen PersoonlijkeGroei
    Al onze locaties hebben een eigen karakter. Maar o Al onze locaties hebben een eigen karakter. Maar onze vestiging in Wormer heeft wel een heel bijzonder verhaal.

Eind 19e eeuw werd dit gebouwd als rijstpakhuis, in een tijd waarin de Zaanstreek uitgroeide tot één van de belangrijkste industriegebieden van Nederland.

Via de Zaan kwamen schepen vol grondstoffen aan. In dit gebouw werd rijst opgeslagen en verwerkt voordat het verder het land in ging. 

Waar nu mensen werken aan hun gezondheid, stonden vroeger zakken rijst tot aan het plafond opgestapeld.

Een gebouw met historie, dat vandaag de dag dagelijks wordt gevuld met beweging, energie en een sterke community.

#itsalijfstyle #wormer #community #lijfkracht #historie

    OPENINGSTIJDEN

    Wormer
    Assendelft
    Houthavens
    Weespersluis

    adressen

    Veerdijk 39, 1531 MS Wormer
    Kaaikhof 13, 1567 JP Assendelft
    Revaleiland 404, 1014 ZG Amsterdam
    Fort Diemerdamplein 157, 1384 MC Weesp

    NAVIGATIE

    • De missie van Lijfkracht
    • Volg onze beweging
    • Assendelft
    • Houthavens
    • Weespersluis
    • Wormer
    • Werken bij ons
    • Lijfkracht details

    Onze social media

    Gratis dagpas
    WORD NU LID

    COntact

    hello@lijfkracht.community
    075 – 888 1888
    020 – 248 0540

     

     

    Privacyverklaring