Onze lessen
RESET
Geïnspireerd door de kernprincipes van yoga en Pilates brengt RESET mobiliteit, flexibiliteit en stabiliteit samen in een rustige, doordachte flow. De bewegingen zijn laagdrempelig en bewust opgebouwd, met aandacht voor ademhaling, controle en ontspanning. Zo helpen we spanning los te laten, de kwaliteit van je beweging te verbeteren en je lichaam weer in balans te brengen.
RESET bereidt je lichaam en zenuwstelsel voor op wat komt; of dat nu een intensievere training is, of simpelweg een ontspannen en energieke voortzetting van je dag. Het is een moment om te vertragen, te voelen en opnieuw verbinding te maken met jezelf, zodat je vanuit rust weer kunt opbouwen.
Probeer het zelf
SKILL IT Wormer Exclusive
SKILL IT is prestatiegericht trainen in zijn meest complete vorm. In deze energieke lessen combineren we kracht, conditie en functionele bewegingen tot één vloeiende trainingservaring. Alles is opgebouwd om je sterker, sneller en fitter te maken, op een manier die uitdagend is, maar altijd beheersbaar blijft.
Je werkt aan kracht, snelheid, wendbaarheid en uithoudingsvermogen binnen een duidelijke structuur, begeleid door coaches die zorgen voor techniek, tempo en focus. Elke training is gevarieerd en doelgericht, zodat je op je eigen niveau kunt instappen en stap voor stap progressie maakt.
SKILL IT is er voor iedereen die wil trainen met de mindset van een atleet, zonder dat je er één hoeft te zijn. Verwacht focus, energie en een sterk gevoel van vooruitgang, in een motiverende groepssetting waarin je samen werkt aan meetbare resultaten.
Probeer het nu voor jezelf!
LK FUNCTIONAL
LK FUNCTIONAL is een energieke groepsles waarin creativiteit, veelzijdigheid en samen trainen centraal staan. Met de Technogym Bench als basis combineren we kracht, mobiliteit, coördinatie en conditie in een flow die elke training afwisselend en leuk houdt. Geen vaste routines, maar slimme workouts die steeds opnieuw uitdagen en verrassen.
Onze coaches bouwen elke sessie met intentie op, zodat je altijd weet waar je aan werkt, ook als de oefeningen variëren. Je traint samen, staat in contact met je coach en ervaart opnieuw hoe motiverend en verbindend groepstraining kan zijn.
LK FUNCTIONAL is toegankelijk voor alle niveaus en draait om samen bewegen, elkaar versterken en plezier in trainen. Het is groepstraining met energie, flow en community als kern.
Probeer het nu voor jezelf!
